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內容簡介:

成功企業家的平凡分享。融合儒道佛思想，針對修心養性的基礎，以生活化、故事化的文字闡述修行義理。

博客來網路書店◎融合道家、佛家、儒家思想，以修心養性為基礎，尤其著重於佛教《阿含經》精義。
◎以心得分享方式，匯集旅居海外三十年的人生體驗，以及學佛走入慈善工作二十五年的見證領悟，對照東西方先聖哲人的思想，尋找一條真正光明道路。
◎行文深入淺出，多以生活、寓言故事闡述修心養性之扼要。

作者是一位成功的企業家，也曾任英國慈濟基金會負責人，目前是上海慈濟基金會志工及媒體公司負責人。

這是一本敘述人生追求理想，憑著信心、願力與實踐，逐步達成自我願望的平凡讀物。
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作者以心得分享方式，匯集旅居海外三十年的人生體驗，以及學佛走入慈善工作二十五年的見證領悟，對照東西方先聖哲人的思想，尋找一條真正光明道路。

行正行善是直道，是長長久久覺悟之路。

思想、信心、力量與行為是人獨有珍貴的禮物，
博客來聖哲教誨則是一盞明燈，
伴你邁向心安自在的生命大道。

本書融合道家、佛家、儒家思想，以修心養性為基礎，尤其著重於佛教《阿含經》精義對一位有心步入修行者，理出淺顯易懂道理，融合筆者旅居亞、歐、非、美多地，擇取一些親歷故事及若干歷史人物事蹟，以見證《三十七道品》真理，將它疏理淺顯義理，期盼平穩走在一條自在的正直道路上。

作者以佛家禪宗大師達摩與弟子間對話為結語。
弟子問達摩：「如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人？」
達摩笑答：有四種境界，你可體會其中妙趣。
首先，要把自己當成別人，此是「無我」；
再之，要把別人當成自己，這是「慈悲」；
而後，要把別人當成別人，此是「智慧」；
最後，要把自己當成自己，這是「自在」。

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作者：自在新功能介紹
出版社：白象文化新功能介紹
出版日期：2016/09/08
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】一般最常見的腸胃症狀：消化不良、胃脹氣、胃酸過多

為了維繫好的生活品質，好好拚事業也成為現代家庭不可或缺的一環，除此之外撫慰心靈的美食，也是現代人喜歡追尋的「小確幸」，然而工作壓力、朋友應酬、美食之旅…都可能是影響你腸胃問題的關鍵要素喔！健康專家潘懷宗博士提醒，胃腸的照顧需要從日常生活習慣改善做起，千萬別一時大意輕忽，造成嚴重腸胃問題。

居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

一般人除了常遇到小感冒、過敏三不五時來打擾以外，腸胃引發的問題也是影響日常生活品質的原因之一；台灣人常見的胃腸常出現像是消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛等4種症狀，多數人認為無大礙就置之不理，但有時候小症狀也有可能是大病的徵兆，別輕忽喔！

胃腸藥分類解析，優缺點一次搞懂

潘懷宗博士提到，保養腸胃不外乎幾個老梗:：飲食時間規律、不要情緒化地暴飲暴食、烹調方式也很重要，盡量以清淡的蒸、煮為主，避開油煎炒炸的食物。當然，要完全不碰也不是件容易的事，如果偶爾大魚大肉，引起胃腸不適該怎麼辦？建議在家中備妥一罐胃腸藥，偶爾遇到這種突發狀況時，就可以馬上應對，緩解胃腸不適！

胃腸藥的形式分成很多種，形體上而言可以分為錠狀、乳狀(凝膠)、胃散(粉末)。胃錠就像是藥丸一樣，有吞嚥困難的問題，對於老年人或是小孩來說，服用上較為不便；至於胃乳，包裝上可分為單包或是整罐的形式，味道較難被接受，且一包打開後，如果一次吃不完，剩下的也難以妥善保存。粉末狀的胃散，較好自行控制劑量，也沒有咀嚼吞嚥的問題，適合全家老少服用。

居家胃腸藥怎麼挑？潘懷宗為你解答

中西合璧複方，溫和調理健胃固腸

潘博士表示，西藥成分的胃腸藥大多是利用制酸劑達到中和胃酸、解決症狀的效果，而中醫理論上，會以溫和輔助的方式達到效果，例如龍膽、桂皮、薄荷，具有清熱溫裡、疏風散熱的優點，除了能夠緩解胃部不適問題，還能兼顧調理腸胃的功效！

另外，潘博士也提醒挑選胃腸藥時，別忘記仔細看成分中有無鋁成分（如氫氧化鋁Al(OH)３），與其擔心外面小吃攤使用鋁鍋烹煮或鋁製餐具會讓人體吸收到鋁，倒不如注意平常吃的胃腸藥成分中有沒有鋁。胃腸藥中的鋁含量遠比鋁製鍋具還要來得多，可能會造成大腦退化、失智、便秘等健康問題，建議一定要選擇不含鋁成分的胃藥才安全。

最後，潘博士也提醒大家胃腸健康是現代人必須重視的健康大事，胃腸藥雖然能緩解不適症狀，但萬一持續2週以上都未見好轉跡象，記得還是要盡快到醫院做檢查，才不會延誤醫治良機喔！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/居家胃腸藥怎麼挑-潘懷宗為你解答-020204803.html

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