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內容簡介: 男人不能有長相沒有腹肌！若想有效改善身體曲線、強化腹肌線條，光靠死命地重量訓練是不夠的，合理的飲食、有氧訓練和經常的腹肌訓練。把三者和諧地組合起來，你才能擁有夢寐以求的腹肌。無論是胖人還是瘦人，針對不同體型給出個性化訓練、飲食反映導，從一餐一飯，從走路到慢跑，重新調整身體“步伐”，超越年齡，重拾出色身材。 這本《8分鐘練就王字腹肌(附光盤)》(作者安洪波)有著足夠的深度與廣度，無論是初學者還是中高級訓練者，均可從中獲益。


安洪波 中國體育報業總社《健與美》雜志社資深編輯 十年健身行業經驗，曾從事教練和健身房管理工作，采訪報道過世錦賽、亞錦賽和全國健身健美比賽。 北京市健美運動貢獻獎獲得者，河北省健美協會宣傳委員會副主任，北京市健身教練賽專家評委。博客來博客來網路書店博客來網路書局博客來書店

• 作者： 安洪波
• 出版社：江蘇科學技術出版社
• 出版日期：2011/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

NCC加開公聽會 中嘉案有變數

工商時報【記者林淑惠╱台北報導】

NCC委員會議昨（13）日審議中嘉併購案，做成22日召開公聽會後再做審議的決定，中嘉案能否在農曆年前過關、出現變數。

NCC副主委兼發言人虞孝成表示，將透過召開公聽會聽取各界意見，並做為NCC委員會議未來審議中嘉案的重要參考依據。

NCC強調，中嘉案已在11月底舉辦聽證會，但在辦完聽證會之後，立法院審議通過廣電三法，其中有線廣播電視法相關法規已經發生改變及調整，並自今年元月8日開始生效，因此，針對已修正或調整的條文必須再開公聽會聽取各界看法。

有關中嘉案未來審議方向，NCC說，有線廣播電視法第15條規定外國人申請投資台灣有線廣播電視服務，不得影響國家安全、妨害或不利產業健全發展、妨礙公平競爭或限制競爭等情事，有前項規定情形者，應駁回其投資之申請。

針對這些規定，NCC將要求中嘉案的申請人也就是摩根史丹利亞洲私募基金NHPEA，針對六大議題提出說明及相關佐證資料，包括一、公眾接近管道之開放性；二，頻道內容多樣性；三，消費者利益保障及回饋；四，經營效率提升；五，對媒體相關市場影響；六，對於公共利益的影響。

虞孝成說，未來也會邀請併購主體公司荷商NHPEA針對六大議題提出說明，並針對他們在公平會提出的資訊及承諾，也對NCC提供相關資料，作為公聽會後NCC審查該併購案參考。

NCC強調，審查中嘉案沒有預設結案時間。至於中嘉案要求召開公聽會，是否成未來NCC審查併購案的必要程序？虞孝成強調，仍視個案而定。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/ncc加開公聽會-中嘉案有變數-215008613--finance.html

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