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內容簡介: 你還在四處尋找正向影響嗎？或是疲於奔命的追逐成就、挽回健康？正念減壓療法創始人卡巴金博士說：最佳治療師──就是你自己！

卡巴金博士整合現代醫療及佛教禪修，以質樸的語言、具體而微的方式，為你揭開如何在日常生活中運用正念，做為自我療癒的方法和原則。

正念雖為佛教禪修的要訣心法，但它的精神卻是普世適用，不僅對佛教徒，對所有人亦深有實質上的助益。本質來說，正念即是覺醒。當我們面臨每個當下所展現出來的獨特之美與潛能時，心靈總處於麻木而非覺醒的狀態。儘管我們的心性習於自動運作，卻常使我們忽略了真切地去生活、成長、感受、自我療癒的珍貴時刻，然而同時，我們的心也擁有喚醒我們面對生命重要瞬息的力量，並運用這股力量造福自己、他人與我們居住的世界。

正念亦需孜孜不怠地培育，培育吾心，使之覺醒，這就是禪修。正念之美在於：無論身博客來在何方，去向何處，只要正念在心，便彷彿隨身攜帶著一座花園。正念既超乎時間，又寓含於時間之內。

喬．卡巴金在書中標出每個人生命中培育正念的簡要路徑，並於篇章後附上「練習導引」，禪修入門者和老參皆一體適用，甚至對所有想重拾生命瞬息的人士、欲解除生活高壓緊張的讀者，皆深具參考價值。

作者簡介喬．卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn, Ph.D.）生於1944年，美國麻省理工學院分子生物學博士、麻塞諸賽州醫學院的榮譽醫學博士，也是禪修指導師、作家。1979年，卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所，並設計了「正念減壓」課程（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR），協助病人以正念禪修處理壓力、疼痛和疾病，獲得多方肯定。1995年，麻州大學再邀請卡巴金博士設立「正念醫療健康中心」。他開始進行關於身心互動療癒效能的研究與相關臨床應用，希望能藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調症狀。

二十多年來，卡巴金博士創發的「正念減壓療法」已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用，目前美、加等地約有二百多家醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。卡巴金博士對靈性療癒的貢獻良多，獲獎無數，他亦為精神與生命研究所（Mind and Life Institute）的董事，協助推動佛教界領袖與西方科學家的對話與交流，以期更深刻探索人類的心智、情緒與疾病。

卡巴金博士著有多本暢銷書籍，包括《多舛的生命之旅》、《每日的祝福》、《藉正博客來書店念安度憂鬱時光》、《安抵家門︰關於正念的一○八堂課》等。目前定居波士頓。

譯者簡介雷叔雲博客來網路書局國立台灣大學圖書館學系畢業，美國南卡羅萊那大學圖書館學與資訊科學碩士，曾任職圖書館界與教育界。現旅居加州，為自由撰稿人博客來網路書店、譯者。譯有《當囚徒遇見佛陀》、《遇見100%的愛》。

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  作者： 喬．卡巴金博士    新功能介紹
• 原文作者：Jon Kabat-Zinn, Ph.D.
• 譯者：雷淑雲
• 出版社：心靈工坊    新功能介紹
• 出版日期：2008/03/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

尼泊爾多的是鬼學校 假教學真A錢

（中央社加德滿都16日綜合外電報導）幾年前開始，尼泊爾陸續出現這種「鬼學校」，「蓋」在尼泊爾最貧窮地區，原本是為了讓孩子上學而建；這些「學校」1天都沒開過，卻仍繼續收取補助，海外捐款也來者不拒。

法新社與馬來西亞「太陽報」（Sun Daily）報導，尼泊爾濫用職權調查局（Commission for theInvestigation of the Abuse of Authority）發言人吉米爾（Keshav Ghimire）表示：「在部分案例，我們發現有建築物，但沒有人。有的案例是什麼都沒有，學校只存在紙上，不在其他地方。」

吉米爾告訴法新社：「校長、政府官員、大家都有份。我們發現有很多人拿走原本要蓋學校的錢，然後中飽私囊。」

尼泊爾當局發現所謂的「鬼學校」有超過300間，全都是教育部2009年開始校舍翻修計畫後，接受教育部補助的「學校」。

那時開始，聯合國兒童基金會（UNICEF）、世界銀行（World Bank）、歐洲聯盟（European Union）與英國國際開發部（Department for InternationalDevelopment），對尼國教育部捐款總額超過5億美元。

聯合國兒童基金會尼泊爾分部教育部門主任賀爾（Marilyn Hoar）表示：「我們密切注意自己的訓練計畫…但我們給尼泊爾政府的錢，有些可能進到這些鬼學校了。」

根據尼國貪汙監察組織，有些學校把教師薪水與津貼歸為「行政支出、獎學金與實體建設工程」款項。

教育部長潘迪特（Bishwa Prakash Pandit）說，教育部目前共提告50件，控告中飽私囊的官員與教師。（譯者：中央社鄭詩韻）1040816

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/尼泊爾多的是鬼學校-假教學真a錢-081542227.html

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