博客來網路書店當紅

最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用

最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用豐富您的閱讀體驗！

它的人氣蠻不錯， 總而言之，評價很高，在網路上很夯

最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用誠意推薦給大家看喔!

看完還讓我回味無窮，看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

好看的宗教命理最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用全書的內容大意

最新與最多的宗教命理，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來

我們知道，自己的身體若是沒有休息就無法好好運作，所以我們讓它每晚至少能躺下、放鬆幾個小時。然而我們卻忘了，自己的心也需要休息。它能獲得休息的地方，就是「當下」這一刻，它能在此躺下，在事件流轉中放鬆。

近年來，研究人員、心理治療師、醫生、教育家和普羅大眾，都對「正念」產生了極大的興趣。已有大量的科學研究指出，正念能夠協助減壓、改善健康，並增進我們整體的生活品質。但是，我們所說的「正念」，到底是指什麼？以下是本書作者所使用的定義──正念，是對發生在你周遭和自己內部（身、心、靈之內）的一切，有意的給予全然的注意。正念，是不具批判或評斷的覺知。

本書作者是一位醫生兼禪修指導老師，她發展出一系列簡單的課題，能夠幫助我們在每個平凡的日子當中培養正念。每個練習都循著指令、提醒自己、發現、深入課程、結語的清晰路徑，深入淺出又簡要地帶你開展一場生命學習歷程。

● 試試看1：你知道環境中有多少「藍色」嗎？請找出它們！

透過這個練習，你將驚覺：當我們「記得」向藍色打開我們覺知的時候，它似乎變得更為生動，並且更為無所不在──它不是在當時才變成這樣，它一直都是明顯清晰的。然而，只有在我們具有正念時，才會察覺到我們生活中到處都有它的存在！
博客來網路書店
同樣隱身在我們生活中，且常被我們忽略的標的多不勝數，比方說：值得感激的對待。我們能夠選擇自己「要看見什麼」？而不是被困在無法動彈、受壓迫的世界裡。

● 試試看2：選定一個空間，練習在使用後不留下痕跡

這個功課，幫助我們更覺知到自己逃避做某些事情的傾向，甚至是我們「能夠」當天處理好、卻不知為何缺乏動機去做的小事。如果我們能夠馬上把事情做好，生活會變得多簡單呢？那麽我們就不會隨著堆積而起的髒亂，而感到愈來愈惱火。

在禪畫之中，烏龜是這個不留痕跡練習的象徵，因為牠們爬過沙子時，會用尾巴掃除足跡。如果你需要一點提醒，可以在鏡子或電腦螢幕旁貼上可愛的小烏龜貼紙。

● 將身、心、靈統合於當下，擁抱生命的一體與安適

作者邀請你，從自己生活的某一個小區塊開始，花一週左右的時間來演練，直到它變成一個習慣，你便能再加入另一個正念的練習……依此日復一日，你便擁有愈來愈多處於當下並保持覺知的時刻，於是，覺醒生活的愉悅體驗便開始萌生。

博客來網路書局

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 珍．邱禪．貝斯    新功能介紹
• 原文作者：Jan Chozen Bays MD.
• 譯者：趙雨青
• 出版社：橡樹林    新功能介紹
• 出版日期：2015/04/04
• 語言：繁體中文

最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用

內容來自YAHOO新聞

尚立：公告本公司盈餘轉增資股票發放暨上櫃日期

鉅亨網新聞中心

壹、本公司於104年6月26日股東常會決議通過，盈餘轉增資發行新股2,551,654股，每股面額新台幣壹拾元整。盈餘轉增資發行新股，經金融監督管理委員會104年7月16日金管證發字第1040026856 號函核准發行在案。並奉經濟部於104年9月3日經授商字第10401187450號函核准變更登記在案。

貳、茲將本次增資新股有關事項公告如下：

一、原已發行股票：普通股72,904,400股，每股面額新台幣壹拾元，共計新台幣729,044,000元。

二、本次增資股票：盈餘轉增資2,551,654股，每股面額新台幣壹拾元，共計新台幣25,516,540元整。

三、本次增資後實收資本額為新台幣754,560,540元整，分為75,456,054股，每股金額新台幣壹拾元整。

四、股票過戶機構：本公司股務代理機構群益金鼎證券股份有限公司股務代理部（台北市敦化南路二段97號B2，電話：02-2702-3999）。

五、本次增資發行新股之權利義務與原有股份相同。

參、本次增資新股以無實體發行。

肆、本次增資新股擬訂於104年9月22日(二)，直接劃撥至股東於台灣集中保管結算所股份有限公司證券存摺帳戶，並於同日上櫃開始買賣。

伍、特此公告。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/尚立-公告本公司盈餘轉增資股票發放暨上櫃日期-062912734.html

最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用推薦，最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用討論，最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用比較評比，最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用開箱文，最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用部落客
最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用那裡買，最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用價格，最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用特賣會，最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用評比，最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用部落客 推薦

最美好的都在此刻：53個創意、幽默、找回微笑生活的正念練習比較使用

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您