博客來網路書店當紅

• 博客來網路書局
• 博客來
• 博客來書店

好書推薦

,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

情人不巧是總裁：偷心豪門之一		收容金貴夫：誰家金龜婿之二		藥結同心（貳）		傾城醜妃 3：誤會
傾城醜妃 4：真相		會員登入		回鍋當爹地：敗犬不餒之二		名門庶女 2
會員登入		會員登入		會員登入		別拿穿越不當工作（卷二）

歡迎來到桃源鄉！1

愛情市場學：寫給80分女生，提升戀愛力的不敗思維		比起說再見，我們更擅長想念		關於愛……這件事(愛，不見不散 限量套裝版)		在世界的盡頭博客來網路書局說：我願意
幸福的起點：一個人，不寂寞		愛、欲望、出軌的哲學		爸爸的態度，決定孩子的高度		為什麼男人動了心，卻不敢愛妳？：當愛神敲門時，妳必知的24個戀愛心理策略【文庫本】
不只相愛，也要努力走到幸福		不只相愛，也要努力走到幸福-獨家限量發售【角子親筆簽名書】		吉娜兒的愛情Cafe：妳永遠可以愛得更美好		戀愛工學：結合生物學+心理學+經濟效益，達陣率100%的40招追愛絕技！

內容來自YAHOO新聞

春天踢走肥胖！喝三花舒肝解鬱茶

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】春分節氣到來，正是「肝氣」最盛的時候，肝氣一定要舒發，不能壓抑，一旦壓抑會造成肝氣鬱結，使人感覺煩躁、情緒波動，並引發頭痛、腹脹、失眠、肥胖等問題。食療養生家建議食用一些「疏肝理氣」的芳香食方，來幫助舒發肝氣。

春天踢走肥胖！喝三花舒肝解鬱茶

春分時節人體肝氣最盛

每年的3月20日或21日交春分節氣，此時陰陽相半，春天正好過去一半，是春氣最盛的時候。春氣為生發之氣，在人體為肝氣，所以春分時，也是人體肝氣最盛的時候。肝是主疏洩的，所以，肝需要舒發，不宜壓抑。

芳香氣味助疏肝理氣

如果做不到完全放鬆心情，也沒關係，中國食療養生專家陳允斌表示，可以使用一些疏肝理氣的藥食來幫助舒發肝氣。怎樣選擇呢？大凡疏肝理氣之品，都有芳香的氣味，因為芳香能打開人體氣的通道。春天是百花盛開的季節，或許這就是老天爺有意地安排，讓空氣中充溢著花朵的芳香，幫助人們舒發肝氣。

春分最推荐：莉花、玫瑰花、月季花三花茶

在諸多藥食中，陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中，挑選了三種香花搭配成一款花草茶推薦給大家飲用，即「三花舒肝解鬱茶」，主要食材包括：茉莉花、玫瑰花、月季花，在春分花發時節，喝這個茶特別應景，建議大家悠閒地品味這杯茶，喝之前先聞一聞香氣，這香氣也屬於藥性的一部份，可以有效幫助大家舒發肝氣！

【三花舒肝解鬱茶】

材料：月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。

作法：將所有材料以沸水沖泡。

功效：舒肝理氣、活血通脈、解憂鬱、調理肝火引起的睡眠問題。

疏肝理氣蔬菜波菜上榜

除了花茶之外，適合疏肝理氣的食物還包括：中藥陳皮、砂仁、黨參等，以及葉菜類如波菜，也有同樣疏肝理氣效果。平時養肝要多注意維持良好生活習慣，並且注意適度保暖，避免感冒。

利用春天調裡好肝功能，即有助調養全身，使身體抵抗力提升，不怕「春天後母臉」變化無常，一不小心就生病了。

博客來網路書店更多華人健康網新聞:春天愛窈窕養肝溫莎拉助減重 ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春天踢走肥胖-喝三花舒肝解鬱茶-060209190.html

歡迎來到桃源鄉！1

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

• 博客來網路書局
• 博客來
• 博客來書店

• 年中慶軍武宅轉生魔法世界，靠現代武器開軍隊後宮!- (5) 博客來書店 年中慶軍武宅轉生魔法世界，靠現代武器開軍隊後宮!- (5)
• 主打商品寶貝迷你書-CARS 2 博客來 主打商品寶貝迷你書-CARS 2
• 排行榜學學ㄅㄆㄇCD 博客來網路書店 排行榜學學ㄅㄆㄇCD

C368B6B5A912B413