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內容簡介:
余湘（WPP傳播集團GroupM台灣區董事長暨總裁、聯廣傳播集團董事長）、馬克（超人氣職場部落客）、許毓仁（TEDxTaipei 創辦人、TED亞洲大使）、臧聲遠（Career就業情報總編輯）、黑幼龍（大中華地區卡內基訓練負責人）、盧蘇偉（世紀領袖文教基金會創辦人）
?我讀這本書，得到許多珍貴的啓示。大推！
博客來 把吃苦當作吃補，是一句台灣的俗諺，但是多數的人很難做到，而且認為這只是一句風涼話。然而，就在我們的周遭，的確有一些天生樂觀的人能夠把吃苦當作吃補，而且吃得相當開心！艾科爾的這本《哈佛最受歡迎的快樂工作學》就是把這些人當作研究對象，經過長期的觀察、分析、歸納，整理出七項法則，認為一般人只要在生活中、工作上確實遵循這七項法則，就能夠逐步地把自己改造成樂觀而陽光的人！我讀這本書，得到許多珍贵的啓示，這是一本非關宗教的福音書。大推！──余湘
有一次拿出一本十多年前到中南美洲自助旅行寫的日記，翻開幾頁看到這一行字：「什麼是快樂？」那時的我剛大學畢業，懷著冒險的心展開人生壯遊，從瓜地馬拉開始一路向南，旅程最終抵達秘魯。長達六個月的流浪，是我人生一個空白片段，卻也是最豐富的時光，我像個小孩子好奇地探索世界，長途的旅程讓我疲憊，但是單純的快樂卻讓心靈豐富。
十多年後，我進入社會工作，開始創業、結婚、經歷人生各個階段。當我問自己：「什麼是快樂？」突然間，我答不出來。這幾年生活漸漸穩定下來，事業上也有一點累積，整體來看是向上的，為什麼我難以回答這個問題呢？在人的一生中，許多價值觀是比較而來的，以前什麼都沒有的時候，很容易為了一件小事情感到開心，現在有點累積了，反而事事比較、變得不開心。我們開始在工作職位、薪水、家庭背景等等做比較，而這些比較永遠沒有終點，也讓我們變得不快樂。
我反覆地讀著這一行字，問自己「什麼是快樂？快樂可以被教嗎？快樂可以學得來嗎？」我試著回想當背包客旅行時的感覺，想像那樣單純的快樂。快樂需要練習。這個練習就像訓練肌肉一樣，不斷地使用，身體就會產生記憶，我們就會記得這樣的感覺，不斷練習後，快樂會變成一種習慣。
有幾件事讓我重新開始「練習」快樂：
1.生活的平衡：我開始減少不必要的應酬和約會，跟家人相處變多了，重新找回閱讀習慣。爬山、騎單車、 跑步、單純地去感受生活的每一刻。
2.小心選擇：我不再像以前一樣，一次找很多案子給自己做，如果客戶不喜歡也不強求，把時間軸拉長，在每個案子找到比上一次更創新的做法，問自己是不是比上一次更進步。
3.參與：開始參與周遭的事物，或許大環境難以改變，但是開始參與周圍社博客來書店區的小事，從小事上做改變，也鼓勵別人參與。
4.回到初心：問自己當初的初衷是否不變，盡量不讓外界的價值觀影響自己的判斷，讓自己定義自己的成功和價值。
「什麼是快樂？」這個問題隨著每個人在生命的不同階段會有不一樣的答案，但是快樂是要被提醒的，需要常常練習，我在那一行字上做了注解。
這本書的出版對台灣社會有重要的意義，因為整體來看，台灣經濟雖然大不如前，榮景或許難以再返，但這卻是人心回到良善社會價值的最佳時機。我相信快樂的價值遠比經濟成長的價值要大得許多，也是這個成熟社會需要跨過的階段，當我們認真的生活、練習讓自己快樂，這塊土地也會開始改變。──許毓仁
「艾科爾把我們帶進他的虛擬教室，這是一趟讓我們沿途收集快樂七大祕訣的旅程。《快樂優勢》揭露了來自現代心理學界最重要的發現。」──朗姆?布萊夫曼（Rom Brafman），暢銷書《第一次接觸心理學》及《左右決策的迷惑力》作者
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「一顆閃耀之星……一位舉世聞名的專家。」──《紐約時報》
「尚恩?艾科爾的文字充滿風趣、自嘲的味道，而且打破了我對這個領域的既有看法……他很輕易地就征服了我。」──《波士頓環球報》
「艾科爾的訓練以蓬勃發展的正向心理學研究為基礎，強調灌輸復原力和正向心態的重要。」──《華爾街日報》
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- 作者： 尚恩．艾科爾 新功能介紹
- 原文作者：Shawn Achor
- 譯者：謝維玲
- 出版社：野人 新功能介紹
- 出版日期：2013/11/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
苦練10年 她划進奧運資格賽
中國時報【陳柔瑜╱新北報導】
輔仁大學划船隊選手黃義婷苦練10年，上周在日月潭打敗國內好手，取得代表國家出賽的資格，4月將赴韓國參加奧運資格賽。黃義婷說，她是個很單純的人，從未想過金牌或銀牌，只是傻傻的划，很高興能代表國家出賽，會繼續努力，為國家爭取佳績。
「父親叮嚀選擇體育這條路，就只有第一，沒有第二。」174公分的黃義婷回憶，她的起步比同期選手晚1年，但她骨子裡的不服輸和父親的叮囑時時刻刻鞭策著，每天練習10小時划船，很快地在大小比賽中展露頭角。
2009年，黃義婷首度登上國際舞台，在亞洲盃划船錦標賽中贏得銀牌，原想角逐2012年奧運，但2010年車禍造成右手脫臼，意外打亂所有計畫。
「我在最高峰時墜落，我一度以為什麼都沒了。」黃義婷車禍需要半年休養，對運動選手更是一大傷害，透過不斷復健，決心挑戰2016年巴西奧運。
黃義婷上周至日月潭參加奧運資格選拔賽，擊敗國內其他好手，取得國家代表資格，4月底將赴韓國參加奧運資格賽，離體育的最高殿堂只剩最後一哩路。
黃義婷說，苦練10年，終於有機會站上世界的舞台，她除了背負個人榮耀，更代表著自己深愛的國家，一定會努力替國家抱回獎牌。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/苦練10年-她划進奧運資格賽-215008914.html
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